最近几年iPAD等平板电脑的使用和普及改变了人们的学习和生活方式，不少家长通过电脑或相关产品对儿童进行早教、辅导功课，老师们越来越多地开始使用电脑教具授课，儿童更喜欢在电脑上玩游戏、看动画片，我们经常可以在地铁里看到捧着iPAD、iPhone的年轻人……然而，当他们享受电脑技术发展带来的便利和快乐时，有不少潜在的危险却在不知不觉中危害着他们的眼部健康。

长期使用iPAD等电子产品容易诱发干眼症。在我们看东西时，眼睑是在有规律的眨动，有如汽车的雨刷，不间断地将泪水均匀地在黑白眼珠表面（角膜及结膜）上涂布，起润滑作用，同时将表面的代谢废物或外来的灰尘等刷走，以保护眼睛。正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。有观察表明，玩游戏时眨眼次数可减少到2~3次，眨眼减少的结果是泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就出现了眼睛表面的干涩，眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。医学上把这些情况称为视屏终端综合征的眼部表现观看各种电子屏幕，如电视机屏幕、游戏机、监视器等均可诱发。减少对电脑的使用及养成正确使用电脑的习惯，是治疗终端综合征的关键所在。

长期使用iPAD等电子产品，也很容易诱发近视及视疲劳。儿童处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉――睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳。在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩，医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视可能恢复，而长时间则会演变成真性近视。

因此，大家都要学会科学使用iPAD、电脑等电子产品。1、显示屏幕要略低于眼睛。家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放。2、屏幕距离眼睛60~80厘米。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离。显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。3、学会有意识眨眼。每半小时应休息片刻，看看远处或做眼保健操。孩子玩游戏、看电视时不可能顾及用眼卫生，家长要注意提醒，适当限制孩子的用眼时间。