既然二手烟对孩子的危害这么大，在生活中怎么做才能减少它对孩子的伤害呢？

家长们请记住以下四点：

 1   和二手烟打“游击战”

如果在室内公众场所如果遇到有人吸烟，尝试劝说他们去吸烟区，如果劝说无果的话，比较有效的方法是带孩子回避吸烟人群，不要让孩子长时间暴露在吸烟环境中。

 2   保持空气流通

最好不要在家里（孩子长期停留的环境里）吸烟，如果在家吸了烟，在孩子回来之前务必记得开门开窗，保持空气流通。

 3   避免有害物质残留

如果孩子曾长时间暴露在吸烟环境中，回家后及时换下衣服、冲个澡，以免烟草有害物质残留。

 4   多吃新鲜蔬菜水果

平时可以多进行户外运动，多吃富含胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜水果，这些食物可以帮助清除二手烟进入人体后，产生的自由基，从而减少伤害。

而且进行户外运动和食用新鲜蔬果，本身对近视防控也很有帮助哦~

当然，二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，室内完全禁止吸烟才是避免二手烟危害的唯一有效方法。

所以家长们，为了孩子的眼健康，请在孩子面前把烟掐掉吧！

吸烟有害健康。

孩子长期吸入二手烟更是有害眼健康。

导致孩子近视的因素已经足够多了，家长们就别再让二手烟成为孩子的视力杀手了！