除了献血，对于高度近视者来说，还不宜做剧烈运动。因为剧烈运动有可能因震动或撞击而诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病，带来致盲风险。

第一类是本身属于刺激、极限运动的，如跳水、蹦极、坐过山车等；第二类是对抗且有身体接触的运动，如打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球等；第三类是蹦迪、跳高、跳绳、潜水等运动。

这些剧烈运动要么会给眼球突然带来很大的压力，要么会容易撞击到眼球，引发视网膜脱落等情况，所以要少做。

过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视应该量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
 

同时，高度近视者还应注意：

①每年定期做一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现隐患；

②如果你有闪光感或眼前有固定黑影遮挡、视物变形等症状，很可能是视网膜脱离的征兆，应立即就诊；

③高度近视患者的小孩更容易得近视眼，要尽早检查和干预。