您好，通常是由于年龄增大，眼睛的调节力下降，导致了老花眼，出现了近视力下降，缓解方法，你先要去医院眼科检查视力，验光，试镜，然后根据试镜的度数，佩戴合适度数的框架眼镜，这一价格的话根据自己的经济情况，及当地的消费标准来定，​建议去医院检查一下视力，根据你检查的结果，佩戴合适的老花镜，对眼是有好处的，不至于引起头痛。不建议在外边随便买个老花镜。