首先，进行系统完整的视光检查，了解自身的屈光状态。每个人的眼部条件存在差异，通过视光检查，可以了解到自身的近视发展趋势，识别导致自身近视增长的原因。

其次，针对个人的眼部条件选择适合的矫正方式。针对处于身体发育阶段，近视加深较快的未成年人，可以选择角膜塑形镜，作为一种新型的近视矫正方式，它能够控制和延缓近视的加深。

 

最后，养成良好的用眼习惯。控制近距离用眼时间，避免长时间视近给眼睛造成较大负担，每近距离用眼30-40分钟建议休息5-10分钟。同时注意用眼的光线环境，不在昏暗或光源不稳定的环境下用眼，增加白天户外活动时间。