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累了一天了,终于可以躺在床上好好玩会手机,但是,千万记得不要关灯摸黑玩手机。
在黑暗中,手机屏幕过亮会刺激眼睛,容易加重视疲劳;如果长时间熬夜玩手机,造成调节疲劳,睫状体的痉挛会引起头痛眼痛等症状,严重者还可能引起青光眼睫状体炎综合症、中心性浆液性视网膜病变等等眼病,甚至可能造成视力丧失。
很多人都有睡前或起床后侧躺玩会儿手机的习惯,长期侧躺玩手机对眼睛的潜在伤害也不小。
侧躺玩手机会造成短暂性视物模糊、重影,流泪,近视眼可能会诱发近视快速加深,还有可能造成双眼视力相差过大,形成屈光参差,矫正视力差。
葛优瘫玩手机,对脖子、颈椎、腰椎都不好,走路时玩手机不仅增加颈部负担,还可能留下道路安全隐患。在颠簸的路面上也不建议玩手机。
小玩怡情,大玩伤眼。当长时间近距离紧盯电子屏幕时,眼睛的眨眼次数就会不知不觉减少。
太原爱尔眼科医院综合科主任刘新荣表示,正常人平均一分钟要眨眼十几次,而眨眼是一种生理需要,眨眼时可以使泪液分布在角膜结膜,湿润眼球,眨眼过少可能会出现眼睛干涩不适、流泪、刺痒等症状。长期面对电脑手机的上班族正是干眼高发人群。
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