头正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳头。头正不能偏，偏则字不正；肩平不能歪，歪斜则腰椎斜，影响身体发育；身直则上身挺立，写字有气势；足平则身稳。一尺是眼距离纸面有一尺，一寸是握笔的手指尖距离笔尖一寸，一拳头是指挺胸坐直，胸距离书桌间隔一拳头。