孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间，让孩子因为慢慢习惯于遵守时间。

孩子小时候并不知道手机、平板是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也会被吸引。于是也会便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板放一边，好好陪伴孩子游戏和玩耍。

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画。

中小学生坚持参加各类体育锻炼，尽量做到每天户外活动2小时以上，幼儿每天户外活动3小时以上。夏天要注意避暑防晒，选择早晨、傍晚时间到户外活动。减少近距离用眼时间，让眼睛得到充分休息。

儿童眼睛处于生长发育阶段，需要多种营养素的充分供给，而经常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄入过少等挑食偏食行为会使其所需的某些营养元素供给不足、失衡，久而久之会增加儿童近视的发生率。