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孩子不像成人,有不舒服的地方可以明确地表达出来,孩子往往不善于或不会表达,他不知道这是一种干眼的症状,往往也表达不准确,这就容易导致家长比较难发现和得知孩子的实际情况。
在行为学上面,孩子得了干眼时可能会频繁揉眼、眯眼和眼睛发红,不愿意到一些对他有刺激的场合去,或者可能会觉得眼睛里有异物、有灼烧感等不适。这些情况下,家长就要警惕孩子会不会有眼部的问题,最好是能够及时带孩子到医院做检查。
1 、保持合理的用眼习惯,尽量减少看手机、ipad、电脑等电子设备的时间,如果必须使用,应保证每天不超过1小时,同时要多眨眼,促进泪液分泌;
2、加强户外运动,每天2小时以上的户外运动,不仅可以有效防控近视,还可改善和预防干眼症状;
3、晚上保证充足的睡眠,夜间使眼睛得到充分的休息;
4、拒绝挑食,保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡,减少零食和含糖饮料。
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