如何玩手机不伤眼？_太原爱目眼科医院

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如何玩手机不伤眼？

发布时间：2022-05-16 14:26:58 发布人：浏览：0

为你支妙招，减少使用手机带给眼睛的伤害：

1、控制手机使用时间，即使有长时间使用的需要，但也请在使用过程中穿插休息时间，比方说每使用40分钟，休息10分钟；

2、使用手机的过程中刻意增加眨眼频次，在我们高度集中注意力时，往往会忘记眨眼，影响泪液滋润眼球效果，而增加眨眼次数能够缓解眼睛干涩；

3、采取正确的用眼姿势，从而保证适宜的看手机角度；

4、随着环境亮度调整手机亮度，保证用眼舒适并且减轻高亮度的刺激。