1.合理用眼，避免视疲劳，强光下要佩带墨镜，防紫外线。

2.均衡饮食多喝水，补充维生素E、维生素C，花青素，叶黄素等。

3.积极控制血糖，糖尿病患者的老年性白内障发生率高于非糖尿病患者，所以积极治疗糖尿病是防止白内障发生的关键。

4.远离有害射线，如果眼睛不适不要随意使用眼药，请来院就诊，在医生的建议下进行药物治疗。