1、避免眼睛过度接触紫外线。特殊工作人员应佩戴防护镜，如长期户外活动、高海拔地区人员等。

2、减少电子产品的使用时间，不要在黑暗处长时间使用手机。高度近视要定期进行眼科检查，一般建议每半年检查一次，以尽早发现并处理并发症。

3、避免眼部外伤，眼睛受伤若伤及晶体会导致晶体混浊从而并发白内障。户外活动或作业时，应该远离安全隐患，必要时佩戴护目镜，提前做好眼部保护措施。

4、积极治疗引起白内障的眼病，如糖尿病、青光眼、葡萄膜炎等。